6 caractéristiques méconnues du TDAH

Traits inconnus du TDAH que vous pourriez avoir

As-tu du mal à comprendre certaines des choses que tu vis avec ton TDAH ? Ne t'inquiète pas. 💪 Il existe de nombreux sites et ressources qui peuvent t'aider avec ton trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité. Cependant, notez que parfois, il y a des choses qui ne sont pas affichées sur internet, mais qui font quand même partie des symptômes de cette affection neurodivergente.

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En dehors des symptômes habituels du TDAH toujours mentionnés sur Internet, comme le fait d'être facilement distrait et d'être impulsif ou hyperactif, il existe d'autres caractéristiques du TDAH qui peuvent prévaloir chez un individu. Ceux-ci ne font pas partie des signes évidents que la plupart des gens connaissent du TDAH. Ces symptômes sont généralement cachés et difficiles à détecter car ils ne sont pas aussi discutés que les autres.

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Cependant, vous pouvez toujours savoir si vous présentez ces caractéristiques moins courantes du TDAH. En fait, c'est la règle plutôt que l'exception qu'une personne atteinte du TDAH éprouve certains ou la plupart de ces symptômes "étranges", car nous sommes tous différents les uns des autres et il n'existe pas d'ensemble définitif de comportements liés au TDAH. 😉

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Symptômes courants et peu courants du TDAH

De nombreuses personnes connaissent déjà les traits les plus courants du TDAH. Ces traits communs sont souvent considérés par d'autres comme une base pour le diagnostic du TDAH et peuvent généralement être ressentis par les personnes atteintes du TDAH. 

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Par exemple, avant d'être diagnostiqué comme souffrant de TDAH, des symptômes tels que l'impulsivité, le fait d'être constamment en mouvement et la difficulté à rester immobile pourraient indiquer un TDAH de type hyperactif. 

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En revanche, le fait d'être facilement distrait, d'oublier facilement des choses et de faire des erreurs d'inattention peut vous faire diagnostiquer un TDAH de type inattentif.

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Cependant, il arrive que les principaux symptômes du TDAH ne soient pas très évidents. Par conséquent, certaines personnes atteintes du TDAH ne sont pas aussi facilement repérables car leurs autres symptômes du TDAH masquent ceux que nous avons précédemment énumérés. 😭

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Ces caractéristiques du TDAH se présentent différemment des autres symptômes communs que la plupart des personnes atteintes d'hyperactivité avec déficit de l'attention peuvent ressentir. Si vous pensez avoir d'autres caractéristiques du TDAH, voici quelques-uns des symptômes peu courants du TDAH :

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1. Faible estime de soi - avoir peu de confiance en soi fait partie des traits moins connus du TDAH que vous pouvez rencontrer. Vous pouvez avoir constamment peur de commettre des erreurs ou que votre image soit entachée. À cause de cela, vous pouvez ne pas apprécier pleinement qui vous êtes vraiment. 🥺 Comme la société dicte traditionnellement comment une personne doit ou ne doit pas agir, certaines personnes atteintes du TDAH peuvent se perdre dans le processus de masquage de leurs traits de TDAH.

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2. Les sautes d'humeur - même les adultes atteints du TDAH connaissent ce revirement soudain d'émotions. Le fait est qu'il est parfois difficile de gérer ses émotions lorsqu'on souffre du TDAH. Il peut y avoir des choses qui sont superficielles pour certains, mais bouleversantes pour certaines personnes atteintes du TDAH. Les émotions, en particulier la colère et la joie, peuvent être difficiles à gérer avec le TDAH. Une des raisons de ce défi est que tu as tendance à voir les choses d'un point de vue différent et qu'elles te déclenchent ou t'excitent d'une certaine manière.

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3. Manque de conscience du temps - Beaucoup de personnes atteintes du TDAH ont tendance à avoir des problèmes pour être à l'heure. Parfois, elles ne sont pas conscientes de leur emploi du temps et du temps qu'elles doivent consacrer à une certaine tâche. Elles peuvent également avoir des difficultés à attendre les gens. La gestion du temps pour une personne atteinte du TDAH peut s'aggraver à l'approche de l'âge adulte. Cela est dû à la "cécité au temps", qui peut se produire lorsque certaines des personnes concernées perdent leur perception du temps.

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4. Serrement des mâchoires - Avez-vous souvent tendance à serrer les mâchoires ? Cela peut aussi être un signe de TDAH. Ton malaise et ton hyperactivité peuvent se manifester dans d'autres parties de ton corps, comme tes mâchoires, tes jambes ou parfois tes doigts. Le fait de gigoter peut parfois signifier que tu as du mal à te concentrer sur certaines choses.

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5. Hyperfocalisation - tous les symptômes du TDAH ne sont pas liés à l'inattention, à l'impulsivité ou au fait d'être constamment en mouvement. L'hyperfocalisation est l'un des signes cachés et peu courants du TDAH. Certaines personnes atteintes de ce trouble ont tendance à être extrêmement absorbées par une seule tâche à la fois, au point de négliger d'autres responsabilités.

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6. Problèmes de sommeil - avoir un cerveau hyperactif, pour certaines personnes, peut avoir des effets secondaires, comme des difficultés à dormir. Il peut être difficile pour vous de dormir la nuit parce que vous pensez toujours à des choses qui se sont passées pendant la journée. Cela s'accompagne souvent de ce que nous appelons le "brouillard cérébral" ou des pensées troubles où il devient difficile de se concentrer et de penser correctement. S'ils ne sont pas pris au sérieux, les problèmes de sommeil peuvent compliquer davantage votre état et contribuer à l'apparition de troubles tels que la dépression, l'anxiété ou l'inattention.

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Bien que ces symptômes du TDAH soient peu fréquents (parfois même inconnus pour beaucoup), cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas valables et qu'ils ne comptent pas comme facteur dans le diagnostic du TDAH. 

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Cependant, nous ne voulons pas non plus nous limiter à ces six symptômes typiquement inconnus du TDAH. Il existe d'autres caractéristiques qui sont toujours considérées comme faisant partie du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, mais dont la population générale n'a peut-être pas conscience.

Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité Des traits peu communs peuvent vous rendre...

Les comportements hyperactifs sont souvent faciles à repérer par un observateur attentif. Par exemple, certains enfants peuvent être étiquetés comme souffrant d'un trouble de l'attention si nous les voyons avoir des difficultés à rester assis ou s'ils semblent toujours en mouvement. En revanche, il est plus difficile de repérer ceux qui présentent des caractéristiques inhabituelles. Par exemple, on ne dira pas facilement qu'une personne souffre de TDAH parce qu'elle a une faible estime d'elle-même. 

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Bien que ces symptômes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité soient peu fréquents et difficiles à repérer, notez qu'ils peuvent néanmoins affecter la vie d'une personne de manière beaucoup plus compliquée. Si elle n'est pas traitée, une personne atteinte de TDAH peut avoir une vie très difficile devant elle. Une faible estime de soi, par exemple, peut entraîner une maladresse sociale, puis une anxiété sociale si elle n'est pas bien gérée.

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Vos compétences organisationnelles peuvent également être altérées, ce qui peut vous conduire à faire des erreurs d'inattention, à oublier ce que vous devez faire et parfois même à changer de comportement en raison de l'absence de contrôle. Ces symptômes du TDAH peuvent se manifester davantage chez les adultes que chez les enfants car les adultes ont tendance à masquer ces signes qu'ils souffrent du TDAH.

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Le lien entre le TDAH et votre santé mentale

On dit souvent que le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité est une affection qui affecte la santé mentale d'une personne. À bien y penser, certains des symptômes mentionnés ci-dessus pourraient être liés à la dépression, au trouble obsessionnel-compulsif, voire à l'anxiété. 

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De nombreux adultes peuvent négliger leur état mental, pensant qu'il ne fait pas partie d'un mode de vie sain. Pour eux, il peut être plus facile de penser que leur état n'est qu'une chose à laquelle ils doivent s'habituer parce que "tout est dans leur tête" que d'aller au fond des choses. 

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Le fait est que la santé mentale ne commence que si nous prenons soin de notre corps physique. S'ils ne sont pas pris au sérieux, certains symptômes peuvent s'aggraver et nécessiter une aide professionnelle ou des médicaments.

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Avoir un TDAH non traité peut avoir un effet direct sur votre état mental. 😭 Bien qu'il n'y ait pas de douleur physique, les symptômes associés au TDAH peuvent vous affecter émotionnellement ou mentalement. Certains symptômes du TDAH peuvent également déclencher la dépression et l'anxiété, qui ont un lien avec la façon dont nous nous sentons en même temps envers nous-mêmes.

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Diagnostic du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH)

Lorsque les choses deviennent difficiles et que le trouble mental est difficile à supporter, il est temps d'envisager d'obtenir un diagnostic du TDAH. C'est l'un des meilleurs moyens pour les personnes présentant des symptômes du TDAH de mieux comprendre leur état. Si certains symptômes entraînent des troubles du sommeil, une dépression ou même une toxicomanie, un traitement du TDAH pourrait être la prochaine option à prendre après avoir été correctement diagnostiqué.