TDAH & Difficultés Scolaires

Les Difficultés Scolaires que Rencontrent les Élèves Atteints de TDAH

Comment avez-vous réussi lorsque vous étiez étudiant 🧑‍🎓 ? Pour ceux qui ont déjà été diagnostiqués avec un Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité lorsqu'ils étaient enfants, est-ce avantageux de savoir que vous avez cette condition neurodivergente à l'avance ? Cela a-t-il eu un impact significatif sur la façon dont vous gérez le TDAH en tant qu'étudiant ? Ces questions me viennent à l'esprit parce que j'envie ceux qui ont été diagnostiqués tôt, lorsqu'ils étaient enfants. Non pas que je me reproche à moi-même ou aux gens autour de moi de ne pas avoir remarqué les signes ; c'est juste que je pense que si j'avais été diagnostiqué beaucoup plus tôt, ma vie académique, et même ma vie en général, seraient différentes🙋‍♀️.

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Pour ceux qui ne le savent pas encore, j'ai été diagnostiqué à la fin de mes 20 ans. J'en ai eu assez des luttes qui me faisaient me sentir si perdu dans ma vie. Il y a eu des moments où j'ai dû abandonner les cours que je suivais parce que je me suis rendu compte que cela ne m'intéressait pas du tout 🤦. Le premier était un cours d'art qui me semblait intéressant à rejoindre, mais ensuite j'ai rencontré quelques difficultés et j'ai abandonné. Ensuite, j'ai étudié les arts culinaires, mais tout apprendre peut être assez accablant. J'ai finalement accepté que je changeais déjà d'école et que je n'avais rien accompli😭.

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Je me suis convaincu que je devais réussir malgré les défis que je ressentais. J'ai essayé d'étudier l'espagnol, et d'une manière ou d'une autre, je pensais que c'était la voie. Mais ouais, je ne l'ai pas terminé non plus. Mes comportements et ma perspective sur la vie étaient tout simplement tellement affectés par ce "changement de cap". Un jour, j'étais plein d'espoir, et ensuite je me retrouvais dans de gros ennuis. De nombreux étudiants atteints de TDAH doivent faire face à de nombreuses choses pour ameliorer leur apprentissage et en même temps, bien gérer leurs symptômes.

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L'Importance de l'Environnement d'Apprentissage pour le TDAH

Survivre dans des environnements d'apprentissage tels que les salles de classe ou les universités 🏫 nécessite un effort mental soutenu. Après tout, c'est également là que beaucoup de personnes atteintes de TDAH rencontrent des difficultés.

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Nous pouvons souvent nous emballer avec nos décisions et choisir quelque chose que nous ne voulons pas réellement. Nous pouvons également être facilement distraits par l'environnement de la classe que nous ne trouvons pas propice à l'apprentissage. Il y a aussi des moments où nous faisons des erreurs négligentes qui peuvent affecter significativement notre estime de soi, surtout lorsque nous pensons être en dessous des normes 😔.

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La capacité d'un enfant à apprendre dépend de différents facteurs. Le premier serait leur volonté d'apprendre par eux-mêmes. Par conséquent, notre environnement peut également affecter la manière dont nous faisons nos devoirs scolaires. Le troisième sera le soutien que nous recevrons pour accomplir tout cela. Mais pour ceux qui sont diagnostiqués avec un Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité, il y a beaucoup de choses qu'ils doivent prendre en compte. Y a-t-il d'autres processus que les responsables de l'école exigent de nous qui nécessitent un effort supplémentaire ? Il y a tellement de choses qui peuvent affecter ceux qui ont des troubles neurodéveloppementaux, et parfois ils peuvent être négligés 🥺.

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J'ai acquis une meilleure compréhension de ces pensées de la manière la plus difficile. J'ai dû subir plusieurs épuisements et échecs dans mon éducation pour trouver ce qui était bon pour moi ☹️. J'ai dû traverser différents défis pour apprendre les leçons et comment gérer chaque difficulté et lutte en tant que personne non diagnostiquée.

Les Symptômes du TDAH à Gérer Pendant les Études

J'étais principalement dans l'obscurité 🕶️ dans mon parcours de TDAH pendant mes études. Je n'avais pas été officiellement diagnostiqué avec le TDAH, mais je savais à l'époque que je luttai. Mon comportement, ma motivation, et même mon attention n'étaient pas au bon endroit. Quelque chose n'allait pas chez moi, et je ne veux pas que vous viviez la même chose. Alors, voici quelques-uns des symptômes que vous devez gérer pendant vos études :

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Manquer des Délais et Sauter des Cours

Rétrospectivement, je pensais que mes compétences en matière d'études étaient inefficaces et inexistantes. Je pensais ne pas être intelligent et simplement paresseux avec tous mes devoirs scolaires. Quand on nous donnait des devoirs et des travaux, je ne les touchais pas jusqu'aux dernières heures avant la remise. Je savais que je n'étais pas intéressé à les faire et je ne faisais pas semblant.

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Le problème de la procrastination et du bachotage est quelque chose que je connais bien. Je repousse ces activités pendant un moment, puis je rattrape tout ce que je peux quelques heures avant la remise. Je finirai par ne pas donner mon meilleur et obtenir une note basse 🈴. Ou, si je n'ai pas d'autre choix et que je n'ai pas terminé la tâche, je finirai par ne pas assister au cours et aller quelque part plus relaxant. La plupart du temps, j'essayais d'échapper à la situation au lieu de simplement y faire face.

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Difficulté à Suivre les Instructions des Professeurs

De nombreux enfants atteints de TDAH ont du mal à saisir les instructions, surtout dans un environnement rapide comme les écoles. Notre difficulté à collecter les bonnes informations peut être due à notre tendance à être facilement distraits. Il se peut aussi que nous ne traitions pas correctement les informations ou que nous ayons tendance à oublier ce qui a été dit peu après 😅.

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J'ai rencontré des difficultés liées au suivi des instructions. Une fois, mon enseignant est devenu furieux parce que je demandais les instructions à plusieurs reprises. Mais que pouvais-je faire ? Je n'étais pas sûr de l'ordre et des processus pour terminer l'activité. Je me sentais honteux car pour lui, il semblait que je ne prêtais pas attention, alors que j'étais tout ouïe 👂 lorsqu'il parlait. Alors, pour la dernière fois, je l'ai fait répéter ses instructions et ne lui ai plus jamais posé de questions.

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Subir Quelques Distractions en Classe

Heureusement, lorsque j'étais plus jeune, les téléphones portables 📱 n'étaient pas encore aussi avancés et n'étaient pas autorisés à l'école. Mais si c'était le cas, un autre élément aurait été ajouté à ma liste de distractions.

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Il y a beaucoup de choses qui me distraient, surtout lorsque je suis à l'école. Le bruit des autres enfants dehors qui jouent pendant leur temps libre, mes camarades de classe qui écoutaient activement le cours pendant que je les observais, ou mon monde dans mes rêveries 💭 que je visite souvent.

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Alors que tout le monde passait un bon moment et apprenait leurs leçons, je m'asseyais dans le coin le plus éloigné à regarder par la fenêtre et à essayer de planifier ce que je ferai après le cours. J'envie ces enfants qui peuvent gérer les distractions et rapidement concentrer leur attention sur quelque chose de nécessaire. Car pour moi, chaque fois que j'essaie de donner mon attention à une chose particulière, je suis constamment interrompu par d'autres pensées ou idées 😵.

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Perdre des Objets à Cause d'un Manque d'Organisation

L'une des expériences les plus embarrassantes que j'ai eues en tant qu'enfant, ignorant ce symptôme du TDAH, s'est produite dans la salle de classe avec tout le monde là 🏛️.

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Avant que le cours ne commence, notre enseignant nous a rappelé de sortir nos livres afin que nous puissions discuter de toutes les leçons importantes ce jour-là. Alors que j'étais sur le point de prendre mon livre, je ne l'ai pas trouvé dans mon sac. J'étais choqué et paniqué à ce moment-là. Dans mon esprit : il n'était pas question que je me fasse réprimander encore une fois par mon enseignant parce que j'avais oublié d'apporter mes affaires.

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Mais ensuite, mon enseignant a remarqué que je n'étais pas encore installé à ma place. Je lui ai dit que je n'avais pas apporté le livre parce que notre chien l'avait mangé 🐶. Il savait bien que je mentais, mais mes camarades de classe lui ont dit qu'ils avaient vu mon livre dans mon casier (que j'avais oublié). J'ai fini par décevoir mon enseignant, et je suis devenu la risée de la classe pendant un moment. Mes parents ont également été appelés à cause de mon comportement, et je leur ai dit qu'il y avait définitivement quelque chose de différent en moi.

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Devoir Participer à des Travaux de Groupe

Beaucoup d'enfants atteints de TDAH qui vont à l'école sont pleins d'hyperactivité. Leurs comportements sont parfois déplacés, et ils ne manquent jamais d'idées parfois farfelues. C'est pourquoi, lorsque les élèves atteints de TDAH sont invités à rejoindre un groupe pour une activité, il peut leur être difficile de trouver quelqu'un qui puisse les aider à s'intégrer 🧑‍🤝‍🧑. Seuls ceux qui savent et comprennent ce dont un enfant atteint de TDAH est capable seront plus patients avec eux.

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Heureusement, en tant qu'étudiant, je n'avais pas eu de difficultés à trouver mon propre groupe lorsque nous avions une tâche à accomplir. Cependant, tout ce dont je me souviens à l'époque en ce qui concerne les travaux scolaires en groupe, c'était mes compétences sociales pour traiter avec les autres. Je sais que je peux être méchant dans des situations sociales complexes et avoir tendance à m'irriter plus souvent. J'étais donc très prudent avec mes mots et mes actions lorsque j'étais en groupe 😶, afin que personne ne soit offensé au cas où je devrais dire quelque chose.

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Oublier Facilement les Matériaux que Vous Avez Étudiés pour un Test

Comme nous le savons tous, une méthode que les enseignants utilisent pour déterminer si leurs élèves ont appris quelque chose est à travers des examens ou des tests 📝. De nombreuses écoles, sinon toutes, utilisent cette approche pour évaluer la compréhension des élèves. En dehors des activités scolaires, c'est ainsi qu'ils mesurent le succès ou les progrès. 

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Comment un enfant atteint de TDAH réussira-t-il s'il oublie souvent ce qu'il a étudié la veille ? D'autres enfants peuvent bien réussir à ces tests parce qu'ils ont tendance à avoir une bonne mémoire et peuvent mieux gérer leur attention. Mais pour de nombreux enfants atteints de TDAH, ils auront toujours du mal avec ce genre d'approche. Parfois, la capacité d'un élève ne peut pas être bien mesurée lors des examens, car nous avons tous des connaissances et des capacités différentes.

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TDAH et Troubles d'Apprentissage

Bien que le TDAH ne soit pas considéré comme un trouble d'apprentissage, il peut affecter notre manière d'apprendre et de traiter les informations. De plus, selon des études, avoir un trouble d'apprentissage peut être comorbide avec le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité. Cela signifie que certaines personnes atteintes de TDAH peuvent également développer d'autres conditions, telles que la dyslexie et la dyscalculie.

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L'une des raisons de cette possibilité est le soutien que nous apportons à un enfant atteint de TDAH. Parfois, nous avons tendance à les traiter comme s'ils avaient le même comportement, les mêmes capacités et les mêmes défis que les personnes neurotypiques. Mais si nous regardons de plus près, ces enfants doivent compenser davantage, travailler plus dur et agir comme si tout allait bien💪. Ils doivent masquer leurs difficultés pour se sentir inclus, ne pas être pointés du doigt et éviter le rejet.

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Cela peut entraîner beaucoup de stress et d'anxiété, aggravant leur état. Au lieu de leur mettre plus de pression, nous devons leur donner la chance d'apprendre à leur propre rythme et de trouver des moyens de faire face. Tout ce dont nous avons besoin est de les soutenir et de comprendre leur situation💏.

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Conseils Supplémentaires pour Éviter les Difficultés Scolaires

Étant un enfant atteint de TDAH non diagnostiqué 🧒 qui a grandi pour la plupart sans connaître les symptômes du TDAH que j'ai expérimentés, il y a beaucoup de choses que j'aurais aimé savoir. Si seulement on m'avait donné la chance d'un diagnostic du TDAH, je l'aurais certainement saisi et adopté. J'aurais su que ce que je ressentais et vivais était habituel pour de nombreuses personnes atteintes de TDAH.

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Voici donc quelques-unes des choses que je souhaite que les adolescents atteints de TDAH (et même les enfants) sachent en ce qui concerne leur scolarité.

• Souvenez-vous d'être vous-même, peu importe ce qui arrive💪. Certaines personnes peuvent vous laisser tomber à cause de vos symptômes et de votre comportement liés au TDAH, mais ne vous découragez pas. Au lieu de cela, prenez-le comme un défi pour leur prouver que vous êtes plus que les problèmes que vous pourriez causer.

• Trouvez une manière d'étudier qui vous convient le mieux 📝.Comme mentionné, nous avons tous des manières différentes d'apprendre et d'étudier. Alors, ne vous forcez pas à faire les choses de la manière dont les autres les font si cela ne fonctionne pas pour vous. Vous pouvez essayer différentes approches pour étudier tant que vous apprenez tout ce dont vous avez besoin.

• Assurez-vous de bien dormir et de vous reposer😴. C'est important pour tout le monde. Lorsque nous sommes fatigués, nos symptômes ont tendance à s'aggraver. Donc, passer une bonne nuit de sommeil avant une grosse journée à l'école est préférable.

• Ne soyez pas intimidé par le succès des autres 🏆. Nous avons tous notre propre rythme dans la vie, et il arrive que nous traversions beaucoup de défis et de difficultés avant de connaître le succès et toutes les bonnes choses de la vie. Juste parce que d'autres semblent tout avoir en ordre, cela ne veut pas dire que vous ne réussissez pas non plus.

• Le bon comportement compte toujours. Peu importe ce qui se passe, avoir la bonne attitude et la bonne perspective dans la vie peut vous mener loin. Certains individus atteints de TDAH peuvent devenir grognons et en colère, mais essayez de faire de votre mieux pour agir autrement. Auto-réguler vos émotions et gérez-les correctement pour ne blesser personne.

• Capitalisez sur votre impulsivité et tirez-en le meilleur parti 🙌. L'un des défis auxquels nous sommes souvent confrontés est notre contrôle des impulsions. Au lieu de lutter contre cela, pourquoi ne pas l'utiliser à votre avantage ? Vous pouvez le canaliser dans quelque chose de créatif et de productif.

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Les parents 💏 et les enseignants devraient servir de modèles pour avoir une compréhension et une perspective positives sur le TDAH. Ils devraient également être ceux qui nous soutiennent pour faire face aux défis liés à l'école. Ils devraient être notre principal motivateur pour gérer cette condition neurodivergente en tant qu'enfant.

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Lorsque nous avons des personnes qui nous soutiennent et comprennent ce que nous vivons, il est beaucoup plus facile de faire face aux défis qui se présentent à nous. Donc, si vous connaissez quelqu'un atteint de TDAH, soyez là pour lui et aidez-le de toutes les manières possibles❤️.